お風呂のふたを半分残して 温度を逃がさないように たまには、ずらして首だけ出して 半身浴➕蒸し風呂感覚に とどめは、高温シャワーを、床にかけて（栓にはふた) ミストサウナにして 30分から１時間ほど。。。 休日の昼下がりの過ごし方 低体温で、冷え性で…